01 · Fuerza y control
Reformer
Su carro deslizante y sus muelles permiten regular la resistencia y trabajar la fuerza, el control y el alineamiento en distintas posiciones.
MÉTODO LOFT
Pilates con máquinas en Murcia.
Trabajamos con Reformer, Torre, Wunda Chair, High Chair y Spine Corrector. Cinco aparatos que permiten ajustar los apoyos, la resistencia y el movimiento en cada ejercicio.
¿Por qué trabajamos con máquinas?
Los muelles, el carro y los distintos puntos de apoyo permiten regular la resistencia y guiar el movimiento. Así, el equipo puede adaptar cada ejercicio y corregirlo con mayor precisión.
Esa resistencia también permite desarrollar fuerza y trabajar la musculatura de forma progresiva, sin perder el control ni la técnica. En Loft, todo el trabajo se realiza con máquinas.
Los cinco aparatos
Cada aparato aporta una forma distinta de trabajar.
02 · Movimiento guiado
Torre
Sus barras y muelles ofrecen asistencia o resistencia según el ejercicio. Permite trabajar movilidad, estabilidad y control con distintos puntos de apoyo.
03 · Equilibrio y precisión
Wunda Chair
Un pedal y varios niveles de resistencia concentran el trabajo en un espacio reducido. Exige fuerza, equilibrio y control preciso del movimiento.
04 · Fuerza en vertical
High Chair
El respaldo elevado y las barras laterales aportan apoyo para trabajar la fuerza, la estabilidad y el control en posiciones más verticales.
05 · Movilidad de la columna
Spine Corrector
Su superficie curva acompaña la forma de la espalda y permite trabajar la flexión, la extensión, la inclinación lateral y la movilidad torácica con apoyo.
Primer contacto
Ven a conocer el trabajo con máquinas.
Reserva una clase y descubre cómo adaptamos los apoyos, la resistencia y cada ejercicio a tu cuerpo.