«En sus clases es impensable la monotonía y consigue el esfuerzo continuo.»
Elma
MÉTODO LOFT
Pilates terapéutico en Murcia.
Trabajamos el alineamiento, los apoyos y el control del movimiento: un pilates terapéutico, adaptado a las necesidades de cada alumno. Todo el trabajo se realiza con máquinas.
El punto de partida es cómo te mueves.
Cada sesión se programa como un trabajo continuo. Los ejercicios se conectan y se adaptan al nivel, la movilidad y las necesidades de cada alumno. Las máquinas permiten ajustar la resistencia y acompañar el movimiento con mayor precisión.
Todo el equipo trabaja con una misma programación y un mismo criterio técnico. La atención al alineamiento y la corrección de cada movimiento forman parte de todas las clases.
Cómo trabajamos
Los principios que guían cada sesión.
01 · Programación
Un trabajo con continuidad
Cada sesión forma parte de una progresión planificada para que el trabajo avance semana a semana.
02 · Técnica
Cada movimiento tiene una intención
Enseñamos y corregimos cada ejercicio para que entiendas qué estás trabajando y cómo hacerlo.
03 · Alineamiento
Los apoyos como punto de partida
Observamos la relación entre el pie, la rodilla, la cadera y la columna para trabajar el movimiento de forma global.
04 · Adaptación
El método se ajusta a ti
Adaptamos los ejercicios, la resistencia y el aparato a tu nivel y a las necesidades de tu cuerpo.
Pilates con máquinas
Cinco aparatos para adaptar cada movimiento.
Todas las sesiones de Loft se realizan con máquinas. Cada aparato ofrece apoyos, resistencias y posibilidades diferentes que permiten ajustar el trabajo al nivel y las necesidades de cada alumno.
Conoce nuestras máquinas →Reformer01
Torre02
Wunda Chair03
High Chair04
Spine Corrector05
En la práctica
El método Pilates, adaptado a cada necesidad.
Suelo pélvico
Trabajo continuado de consciencia, control y fortalecimiento dentro de las sesiones.
Saber más
Dolor de espalda
Ejercicios adaptados para trabajar la movilidad, los apoyos y el alineamiento corporal.
Saber más
Embarazo y posparto
Movimiento adaptado a cada etapa del embarazo y a la recuperación después del parto.
Saber más
Junior
Clases para niños con ejercicios adaptados a su edad, su nivel y su forma de moverse.
Ver horarios
Sénior (+60)
Un ritmo diferente para trabajar fuerza, equilibrio y movilidad de forma progresiva.
Ver horarios
Necesidades especiales
Trabajo adaptado cuando existe una condición, limitación o dolor que requiere más atención.
Ver horariosEl equipo
Un mismo criterio en cada clase.
Cada profesor aporta su formación, su experiencia y su propia manera de enseñar. Todo el equipo comparte la programación, la atención a la técnica y el trabajo del alineamiento que definen el método Loft. Mariló dirige su formación y acompaña su evolución dentro del estudio.
Descubre nuestro equipo →
Así se vive Loft Pilates
Reseñas
Primer contacto
Conoce el método Loft en una clase.
Escríbenos y te ayudaremos a encontrar el grupo y el horario que mejor encajen contigo.